Tag Archive: omega 3

RIJEŠITE SE DEPRESIJE I NESANICE NA VEOMA JEDNOSTAVAN NAČIN

Danas jednostavno nije vaš dan, tužni ste, depresivni, neraspoloženi, i jednostavno nemate volje za apsolutno ništa… Kada dođemo u ovu situaciju, često uzimamo raznu hranu, aponajviše onu masnu i nezdravu. Ova hrana, ne samo da nam uopšte neće pomoći, nego…
Pročitaj više

OVA HRANA JE IZNIMNO BOGATA PROTEINIMA

Ovih 5 namirnica dobro će doći svima koji jednostavno žele zdravo da se hrane, ali i onima koji se bave sportom, koji iziskuje snagu, brzinu i izdržljivost. Čiste proteine teže je pronaći u hrani nego što možda mislite. Pesticidi, teški…
Pročitaj više

Odlična je za naše zdravlje,ima obilje proteina i zdravih masti – Da li je zdrava konzervirana?

Svi znaju da je riba dobra za zdravlje jer je bogat izvor proteina i zdravih masti, no većina ljudi ribu jede tek povremeno i obično u restoranima. Ako vam pri ruci nije svježa riba, koja je svakako preporučljivija, tada loš…
Pročitaj više